건강 & 의료
50대 이후, 이걸 안 하면 병원신세! 지금 당장 점검하세요
1. 50대 이후, 왜 건강 점검이 더 중요할까?“예전엔 안 그랬는데 요즘 따라 자주 피곤하네…”이 말, 요즘 자주 하지 않으시나요? 50대는 건강의 분기점입니다. 우리 몸은 이 시기를 기점으로 근육량 감소, 호르몬 변화, 면역력 저하 등의 변화를 겪습니다. 젊었을 때처럼 무리하거나 밤을 새도 회복이 느려지고, 작은 질병 하나에도 크게 고생하게 되죠.특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골다공증, 관절 질환 같은 만성질환은 이 시기에 본격적으로 발현되거나 악화됩니다. 문제는 대부분의 사람들이 “아직 괜찮겠지”라고 생각하며 조기 징후를 무시한다는 것입니다.하지만 **50대는 ‘노화가 시작되는 시기’가 아니라 ‘질병을 예방할 수 있는 마지막 시기’**입니다. 지금부터라도 올바른 생활습관을 갖추고 주기적인 건강 점..